czwartek, 3 października 2013

Sok marchwiowy, przecierowy!

Każdy z nas pił choć raz w życiu popularnego "Kubusia".
Zastanawialiście się kiedyś jak zrobić taki sok samemu?
To bardzo proste! Wystarczy marchewka, parę owoców, chwilka czasu i gotowe!
Bez konserwantów, bez barwników i cukru!
Samo zdrowie :)








SKŁADNIKI:
5 marchewek
2 pomarańcze
2 jabłka
1 cytryna
2 banany
sok malinowy
ok 600 ml wody


WYKONANIE:
Wszystkie owoce dokładnie myjemy i obieramy. Marchewkę ścieramy na grubych oczkach i gotujemy w 1/3 ilości wody (ok 200 ml). Jak już marchewka będzie miękka, blendujemy ją na gładką masę. Do innego garnka wrzucamy pokrojone w kostkę jabłka, banany, wlewamy sok z 2 pomarańczy i sok z 1 cytryny. Łączymy wszystko ze sobą dalej blendując, aż powstanie jednolita masa. Dolewamy pozostałą ilość wody i stawiamy do gotowania. Do soku wlewamy ok 50 ml soku malinowego (jak ktoś woli, może wsypać cukier) do smaku. W razie gdyby sok był za gęsty można dolać wody, należy pamiętać, żeby znowu zagotować sok.












Na zdrowie!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz